芡实是凉性还是温性

芡实是平性食物,是日常容易见到的食材和药材,它的营养成分较高,能益肾固精,补脾止带,除湿止泻,但它并不合适所有人食用,通常上火、孕妇、婴幼儿都不太适合吃芡实,由于会引起身体的不适。

芡实是一种容易见到的食材和药材,味道甘涩,是平性食物,它和莲子比较相似,具备较高的营养成分,通常要用价值更高,对人的身体十分有益,并且芡实的分布较广,南北方均可以养殖。

芡实是一年生大型水草生草本植物,通常花期在7月和8月,结果在8月和9月,它的外表有坚硬的果皮,需要将果皮去除,洗干净后晒干保存,这就是容易见到的芡实米,这种晒干的芡实一般可以保存很长时间,通常密封放置。

芡实归脾肾经,可以益肾固精,补脾止带,除湿止泻,通常比较适合男士食用,芡实可用来炒菜,炖汤和煲粥,制作出来的食物香甜可口,营养成分颇高,可以与多种材料混合食用,不会对人导致太大影响。

芡实虽好但不适合每一个人食用,通常上火紧急的人不适合多食,消化道不好,常常大小便不利的人最好别吃,同时孕妇不适合多食,容易便秘,婴幼儿也不可以食用,容易卡食住嗓子,别的人群食用不会有太大影响。

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